37 Settimana di Gravidanza: A Termine (Finalmente!)

Benvenuta nella 37ª Settimana! 🥬

Congratulazioni! Sei ufficialmente "A Termine" (Early Term). Cosa significa? Che se il tuo bambino nascesse oggi, non sarebbe più considerato prematuro. I suoi organi sono pronti a funzionare da soli. Puoi tirare un sospiro di sollievo!

Ecco cosa sta succedendo:

Aspetto	Dettaglio
Grandezza Bambino	Come un mazzo di Bietole 🥬 (circa 48 cm)
Peso Bambino	Circa 2,8 - 2,9 kg
Sintomi Mamma	Pressione pelvica, insonnia, "Nesting" (sindrome del nido)
Novità	Il bambino fa "prove di respirazione" col liquido amniotico

Come Cresce il Tuo Bambino

È pronto. Ora sta solo mettendo su un po' di "ciccia" per affrontare il mondo.

Sviluppo Chiave

Prove di Respirazione: Potresti vederlo (o sentirlo) fare dei piccoli movimenti ritmici. Sta inalando ed esalando liquido amniotico per allenare i polmoni. A volte gli viene il singhiozzo!
Presa: Le sue mani sono ora capaci di afferrare. Potrebbe stringere il cordone ombelicale.
Anticorpi: Attraverso il cordone, gli stai passando i tuoi anticorpi per proteggerlo dalle infezioni nei primi mesi di vita.

Il Tuo Corpo: Sintomi e Cambiamenti

1. Contrazioni: Vere o False? 📉

A 37 settimane, le contrazioni di Braxton Hicks possono diventare frequenti e intense.

Come distinguerle: Le Braxton Hicks sono irregolari e si fermano se cambi posizione o bevi acqua. Le contrazioni vere diventano più forti, più lunghe e più vicine tra loro, e non smettono qualunque cosa tu faccia.

2. Perdite Vaginali Aumentate

Potresti notare più muco. Se vedi sangue rosso vivo (come una mestruazione), chiama subito l'ospedale. Se è solo muco rosato o marroncino dopo una visita interna o un rapporto, è normale.

3. Pressione Pelvica

Sembra di avere una palla da bowling tra le gambe? È la testa del bambino che preme. Camminare potrebbe diventare... interessante (la famosa "camminata a pinguino").

Consigli della Settimana

💆 Massaggio del Perineo

Se non hai ancora iniziato, fallo. Massaggiare la zona tra vagina e ano con olio di mandorle o apposito olio per perineo può aiutare a rendere i tessuti più elastici e ridurre il rischio di lacerazioni o episiotomia.

📸 Foto del Pancione

Fai le ultime foto! Tra poco quella pancia sarà solo un ricordo (e un po' di pelle morbida). Immortala questo momento, anche se ti senti enorme.

Domande Frequenti (FAQ)

Posso indurre il travaglio naturalmente?

Ci sono molti miti: cibo piccante, sesso, camminare, ananas... Non c'è prova scientifica certa che funzionino, ma (a parte l'olio di ricino, che è meglio evitare perché causa diarrea) male non fanno. Il sesso, in particolare, rilascia ossitocina e lo sperma contiene prostaglandine che ammorbidiscono il collo dell'utero. Ma funziona solo se il bambino è pronto!

Quanto deve muoversi?

Sempre. Non credere a chi dice che 'si muove meno perché ha meno spazio'. I movimenti cambiano (più strusciamenti, meno calci), ma non devono diminuire. Se hai dubbi, fai un controllo.

Cosa succede se non si è girato?

A 37 settimane è difficile che si giri da solo, ma non impossibile. I medici potrebbero proporti la manovra di rivolgimento esterno (ECV) se ci sono le condizioni.

La Tua Checklist per la Settimana 37

Checklist

0% Completato

Inizia il massaggio del perineo (ogni giorno o a giorni alterni).

Prepara il kit post-parto a casa (assorbenti giganti, ghiaccio istantaneo).

Cucina e congela qualche pasto per quando tornerete a casa.

Assicurati di avere il numero del pediatra.

Rilassati. Davvero. Goditi il silenzio.

Il consiglio di Elena: "Riempi il freezer! Lasagne, sughi pronti, polpette. Quando tornerete a casa col bambino, l'ultima cosa che vorrete fare è cucinare. Avere un pasto 'vero' pronto in 5 minuti vi sembrerà un lusso da hotel a 5 stelle."

Ci vediamo alla settimana 38! 🥬