30 Settimana di Gravidanza: Sogni e Lanugine che Scompare
Benvenuta nella 30ª Settimana! 🍈
30 settimane! Hai superato la soglia dei "30". Ora mancano circa 10 settimane (più o meno) all'incontro con il tuo amore. Il tuo bambino è grande come un melone e sta diventando sempre più "paffuto".
Ecco cosa sta succedendo nel tuo corpo e in quello del tuo piccolo:
| Aspetto | Dettaglio |
|---|---|
| Grandezza Bambino | Come un Melone 🍈 (circa 40 cm) |
| Peso Bambino | Circa 1,3 kg |
| Sintomi Mamma | Sbalzi d'umore, bruciore di stomaco, stanchezza |
| Novità | La lanugine cade, il cervello è sempre più rugoso |
Come Cresce il Tuo Bambino
Il tuo bambino sta iniziando a perdere il pelo!
Sviluppo Chiave
- Addio Lanugine: Quella peluria fine che copriva il suo corpo (lanugine) sta iniziando a cadere. Potrebbe rimanerne un po' sulle spalle o sulla schiena alla nascita, ma la maggior parte sparirà.
- Liquido Amniotico: Man mano che il bambino cresce, occupa più spazio nell'utero, quindi il volume del liquido amniotico diminuisce leggermente.
- Midollo Osseo: Il midollo osseo ha preso il controllo completo della produzione di globuli rossi (prima lo facevano fegato e milza).
- Vista: I suoi occhi possono distinguere bene ciò che lo circonda (anche se è buio). Se nasce ora, terrebbe gli occhi aperti.
Il Tuo Corpo: Sintomi e Cambiamenti
Ti senti un po' come sulle montagne russe emotive? È normale.
1. Sbalzi d'Umore 😭😡
Gli ormoni sono ancora in circolo, ma ora si aggiunge la stanchezza e l'ansia per il parto imminente. Potresti piangere per una pubblicità o arrabbiarti perché non trovi le chiavi. Sii gentile con te stessa.
2. Bruciore di Stomaco (Sempre lui!)
L'utero preme sullo stomaco e il progesterone rilassa la valvola che dovrebbe tenere giù gli acidi.
- Consiglio: Evita cibi piccanti, fritti e cioccolato. Non sdraiarti subito dopo mangiato.
3. Piedi Gonfi (Edema)
Potresti notare che le scarpe ti stanno strette, specialmente a fine giornata.
- Cosa fare: Bevi molta acqua (sembra controintuitivo, ma aiuta a drenare), tieni i piedi in alto e fai pediluvi con acqua fresca e sale grosso.
4. Sindrome del Tunnel Carpale
Formicolio o dolore alle mani e ai polsi? È dovuto al gonfiore che comprime i nervi. Cerca di fare pause se lavori al computer e usa tutori notturni se il dolore è forte.
Consigli della Settimana
🏥 Pre-ricovero e Documenti
Informati su quando devi fare gli esami per il pre-ricovero (solitamente intorno alla 36ª-37ª settimana, ma meglio saperlo prima). Prepara una cartellina con tutti i tuoi esami della gravidanza da portare sempre con te.
🚗 Seggiolino Auto (Ovetto)
Se non l'hai ancora preso, è il momento di sceglierlo. Non potrai uscire dall'ospedale senza un seggiolino auto omologato e correttamente installato. Inizia a fare pratica con l'installazione (non è sempre facile come sembra!).
👠 Scarpe Comode
Metti via i tacchi per un po'. Le tue articolazioni sono più lasse e il tuo baricentro è spostato: il rischio di cadute è più alto. Opta per scarpe basse e con una buona suola antiscivolo.
Domande Frequenti (FAQ)
È normale avere perdite di latte ora?
Quanto deve pesare il bambino ora?
Posso fare sesso?
La Tua Checklist per la Settimana 30
Checklist
0% CompletatoIl consiglio di Elena: "L'ovetto... croce e delizia! Il mio consiglio? Prova a montarlo in macchina prima che nasca il bambino. Non vuoi trovarti nel parcheggio dell'ospedale, con un neonato che piange, il marito stressato e le istruzioni che sembrano scritte in aramaico antico. Fai le prove ora!"
Ci vediamo alla settimana 31! 🍈
Scritto da Elena Rossi
Ciao! Sono Elena Rossi, mamma e autrice di AttesaFelice.com. La mia missione è accompagnarti in questo viaggio meraviglioso con informazioni chiare, empatiche e basate sulla scienza. Ogni articolo è scritto con il cuore di una mamma che è passata da qui. 💕